<北海-涠洲岛4日半自助游>安心游/一单一团/专车接送机/1晚海岛民宿/北海肆钻酒店/打卡网红小吃赠蟹仔粉（当地参）
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行程介绍
详细行程
第1天
全国各地-北海北海-24小时VIP接机→入住时尚酒店→自由活动
冠头岭国家森林公园 推荐景点：寻美食，觅良景（自行前往）
全国-北海
携带有效证件自行办理乘机手续，前往北海；我们的工作人员在机场等待您的到来（接站方式以工作人员通知为准）。
如果您抵达北海的时间尚早，可以自行位于北海市中心，百年老街或者到网红马路 海景大道逛一逛。喜欢美食的您也可到北海桥港凤情街品尝正宗的北海小吃，做一把当地的广西人，感觉一下不一样的民俗风情。
工作人员将在出行前一天20:30前联系您，请注意查收短信或接听电话，祝您旅途愉快！
冠头岭国家森林公园
冠头岭国家森林公园在北海市区西南，距市区8公里，犹如一青龙横卧海面。因坡岭宛延起伏，状如窿冠因而得名。这里的海蚀礁石群是主要景观。冠头岭西麓被海水侵蚀，形成巨大的陡壁，壁下惊涛拍岸，是一大景观，被称为：龙岩潮音。景区的礁石滩上则有一处名为“海枯石烂”的礁石景点，是冠头岭的标志性景点，吸引着人们来留影。
推荐景点，自行前往。
推荐景点：寻美食，觅良景（自行前往）
海景大道——海道相接，仿佛漫步碧海之上。
园博园（门票自理）——人工海滩、浪漫音乐喷泉、以“花海丝路·绿映珠城”为主题，向您展示富有特色文化的滨海城市。
湖海路夜市街——推荐朋友扎堆，人来人往，美食无数。
侨港风情街——越南特色美食、生蚝烧烤与啤酒完美搭配。
美食推荐
1. 糖水：出品的糖水花样很多，有圆肉鸡蛋糖水、马蹄水、元肉水等，味道很好。糖水在当地人气极旺，尤其是晚上，矮桌矮凳边都围满了人。也可打包带走。
2. 越南小吃：越南卷粉是用薄薄的糯米粉包裹各种馅，还有越南春卷、蟹仔粉、屈头蛋等。
3. 特色炒螺：侨港售卖的螺的品种丰富多样，分量足味道好，价格适中。好吃的吃法是老友炒。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
北海南洋国际大酒店(South Pacific International Hotel) 怡程酒店(北海海底世界店) 北海荣聚盛大酒店
北海南洋国际大酒店
北海南洋国际大酒店位于北海市北大道208号，贵州路与北海大道交汇处，地处北海市商业金融中心区，北海银滩、百年老街不足25分钟车程。位置优越，交通便利。 拥有客房，客房内电视、空调、一次性洗漱用品等设施一应俱全，床上用品一客一换，干净整洁，舒适温馨。细致入微的温情呵护。
- 北海怡程酒店
- 处于湖海路与湖南路交汇处，周边靠近北海高铁站、福成飞机场、南珠汽车站、北部湾广场地带，北海老街、还有海边步行一条街（海景大道）及北海出名的景点海底世界乐园，酒店附近100米处海南路是一条餐饮美食街。
第2天
海滨城市北海-涠洲岛（MINI团环岛游）涠洲岛（MINI团环岛游）-【住1晚岛上特色酒店】
鳄鱼山景区 天主教堂 石螺口沙滩/贝壳沙滩
北海-涠洲岛
酒店内用早餐，北海工作人员根据船票时间酒店接团后，送北海国际客运码头乘船前往涠洲岛。北海乘船前往涠洲岛。船票为普通舱，船票时间以实际出票为准，我们尽量为您出08：30的船票，乘船前往涠洲岛（船行时间约1.5-2小时）。如遇船票紧张或特殊情况也可能提前或推迟，请知晓！
北海南部的涠洲岛是我国大的死火山岛，岛上层峦叠嶂的火山岩石是一大奇景，而滴水丹屏的日落和五彩滩的日出也非常漂亮。涠洲岛还是我国著名的潜水胜地，而对于吃货而言，这里价廉味美的海鲜不容错过。
温馨提示：涠洲岛船票均为提前订票，如您需要参加请在预订时选择，不接受现付购票，请您谅解。
涠洲岛一日游含酒店码头接送交通、上岛费、岛上交通费.不含景区电瓶车；8人以下司机兼向导，8人以上配导游；
温馨提醒
涠洲岛升级注意事项：
1、报名时请仔细核对证件信息（小孩、婴儿也需提供），登船时请携带有效证件（身份证、户口本、出生证明；小孩、婴儿也需提供，且与报名时提供证件信息必须一致，如有误船票将作废）。
2、2岁-1.2米以下小孩可享免票（退船票+上岛费共计215元/位），1.2-1.4正常按照儿童价报名，1.4以上选择成人票（需提前预订，1成人只能携带1免票儿童），涠洲岛船方对儿童验票非常严格，后期如因自身原因超高影响出行，自行承担结果。
3.其中天主教堂和鳄鱼山景区这两个景点均需自理20元/人的电瓶车费用。如不乘坐电瓶车，可从停车场步行至景区，步行时间均为15分钟单程。
鳄鱼山景区
中午参观涠洲之魂——火山口公园，以及涠洲岛地质公园标志性广场。
您可自行选择参加海底潜水活动——潜水观珊瑚(岛上居民自营项目，非我社行程内推荐，导游亦不做推荐，请谨慎选择)。涠洲岛海底有中国保护极好的海底珊瑚群之一；拾贝海滩，蓬莱观海；车览涠洲天然港口——南万港，观涠洲古民居群...
天主教堂
位于涠洲岛盛塘村的天主教堂，掩映在一片绿影婆娑的芭蕉林和菠萝蜜树林中，是清末“雷廉”地区一座为宏伟的教堂。 它的建造与清政府对涠洲“重开岛禁”、法国人有机会上岛传教有关。
石螺口沙滩/贝壳沙滩
石螺口海滩位于涠洲岛西部石螺口其附近村庄形似石螺，名石螺。这里的海水清澈如镜，适宜赏海底缤纷的珊瑚世界。沿岸火山岩和海蚀岩，丰富奇物怪异。沿海海水清澄如境，当属石螺口海滩。晴好天，海中瑰丽珊瑚各色海鱼如画显现。撒满五彩贝壳的洁净沙滩呈铲状温柔地伸入大海母亲的怀抱。沿岸火山岩海蚀岩，丰富奇特怪异，所以这里成为潜水运动的好去处。这里可以请专业潜水教练，由他带着体验浮潜，也可以玩水上摩托、沙滩摩托，还可以租船出海体验短暂的渔民生活，这些活动都可以谈价格。
石螺口沙滩/贝壳沙滩二选一，具体看当日行程安排；
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
位于涠洲岛的游客，可前往南湾海鲜市场挑选海鲜，租用厨房自己加工，享受自己动手的乐趣。或支付一定加工费请老板代为加工，每样约5-15 元。下午的海鲜品种较多，收市时间一般在18:30 左右，酒店离市场较远的旅客要把握好时间。
*温馨提示：涠洲岛各种鲜活海产丰富，品种繁多，比较佳肴有：老虎鱼汤、椒盐弹虾、清蒸笠鱼、白灼沙虫、姜葱花蟹、白灼中虾、清蒸插螺、梅子蒸普鱼。这里的白灼沙虫形似肠子，又名沙肠虫，生活在海边的沙地里，味道鲜美脆嫩，胜过海参、鱼翅等海鲜，是沿海一带的特产。涠洲岛精选民宿（参考酒店：杨家馨庭院，精途酒店，海沣假日，情定涠洲，草本植屋等民宿）
另：蓝桥湾假日酒店，涠洲岛7加1酒店等；
岛上民宿较多，由于岛上资源有限，旺季需求较多，我们优选干净卫生整洁的民宿，以下图片仅供参考，具体以实际预定到的为准。
温馨提示: 入住酒店为随机安排，不接受指定，敬请知悉；入住后，请检查酒店用品是否齐全，基本设施是否正常运转，做好房间通风、空调预热/制冷，如发现房间设施存在问题，请联系酒店前台或相关工作人员，敬请知悉。
第3天
北海免费升级1单1团-闲逛银滩，老街，打卡侨港小吃街
北海银滩 百年老街 侨港风情街
北海银滩
这里拥有细腻的银白色沙滩，是下海游泳和玩水上项目的胜地，还可来欣赏水柱可达70米高的音乐喷泉。银滩沙滩上的沙子很特别，是银白色的，而且沙质十分细腻，在海滩上漫步几乎都不会留下脚印。由于是上等的石英砂，整个沙滩在阳光的照射下会泛出银色的光，很是好看，这片沙滩也因此被称为“银滩”。有意思的是，你可以看到沙滩上很多小螃蟹钻出洞来晒太阳，把身边的沙子搓成小球，很是呆萌可爱。
百年老街
北海市珠海路毗邻外沙岛，是一条百年老街，始建于1883年，长1.44公里，宽9米，沿街遍布英国、法国、德国领事馆旧址，德国森宝洋行旧址和天主教堂女修院旧址等许多中西合璧的骑楼式建筑，见证了北海曾经的繁华，被誉为鲜活的“近现代建筑年鉴”。
侨港风情街
侨港风情街——越南特色美食、生蚝烧烤与啤酒完美搭配。
美食推荐
1. 糖水：出品的糖水花样很多，有圆肉鸡蛋糖水、马蹄水、元肉水等，味道很好。糖水在当地人气极旺，尤其是晚上，矮桌矮凳边都围满了人。也可打包带走。
2. 越南小吃：越南卷粉是用薄薄的糯米粉包裹各种馅，还有越南春卷、蟹仔粉、屈头蛋等。
3. 特色炒螺：侨港售卖的螺的品种丰富多样，分量足味道好，价格适中。好吃的吃法是老友炒。
店铺推荐：24栋糖水店，港湾糖水店，有间冰室，近水楼台蟹仔粉，再来一打烤生蚝，
小编教你如何100元吃遍美食！
1：在24栋糖水店门口有一家炒螺，可以来一份，他家是椰丝做调味的哦；
2，去港湾糖水店点一份桂圆红枣，是一家当地很有名的老店哦可以试一试；
3，去近水楼台家点上一碗香噗噗的蟹仔粉，
4，有间冰室点一份芒果炒冰，再点上半打生蚝，完成！
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
午餐：每人赠送一份网红小吃--蟹仔粉。如不使用，无费用可退。请知晓
北海南洋国际大酒店(South Pacific International Hotel) 怡程酒店(北海海底世界店) 北海荣聚盛大酒店
温馨提示:
1.广西属于亚热带季风气候，常年多雨，室内易发霉潮湿，如房间有此情况，建议开启空调除湿功能即可，带来不便敬请谅解！
2.入住后，请检查酒店用品是否齐全，基本设施是否正常运转，如发现房间设施存在问题，请及时联系酒店或导游。
3.如您对行程中住宿房型（大/双床）有特殊要求（部分酒店大床有差价,当地现补），将尽量安排，具体以入住当天酒店前台确认为准，请理解。
4.如您是1人出游请务必提前补房差，若因您未补房差到当地拼房失败导致您无法正常入住，损失自理！给您带来不便，敬请谅解。
第4天
北海-全国各地
温馨提醒
睡到自然醒（按所入住酒店用早餐时间享用早餐），根椐您返程的航班时间，工作人员提前将您送至北海机场/火车站后自行乘车前往办理登记手续，结束愉快旅程。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
酒店注意事项：
1.入住后，请检查酒店用品是否齐全，基本设施是否正常运转，如发现房间设施存在问题，请及时联系导游。
2.如您对行程中住宿房型（大/双床）有特殊要求（部分酒店大床有差价,当地现补），将尽量安排，具体以入住当天酒店前台确认为准，请理解。
3.如您是1人出游请务必提前补房差，若因您未补房差到当地拼房失败导致您无法正常入住，损失自理！给您带来不便，敬请谅解。
4.行程中所列酒店视为优先考虑安排酒店，如遇所列酒店房满情况下，则安排同档次的其他酒店，敬请注意！
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费用包含
费用不含
预订须知
- 儿童价标准
-
- 儿童价特殊说明:身高1.2米-1.5米以下儿童，含：车位费、半价船票，上岛门票，不含：早餐，岛上小交通，其余产生费用自理。1.5米以上儿童请按成人提交订单，涠洲岛船票根据儿童身高多退少补。涠洲岛：涠洲岛儿童船票价格：1.2米以下（不含1.2米）免船票，1.2-1.5米（不含1.5米）半票（儿童按此身高价格核算，下单时备注身高，多退少补）；1.5米（含）以上按成人购票有优惠证件包括在有效期内的老人证，军官证，军残证，年满70岁身份证，残疾证，学生证（学生证不含在职研究生），请提前一天告知。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
